go on

Tylko ze slyszalem ze sie nierosnie gdy sie intenyswnie cwiczy :( Dlatego mysle o tych popkach i a6w a dopiero za 2-3 lata zaczac intensywnie cwiczyc. Do tego czasu bym dal sobie spokoj z obwodami. Jesli trzeba cwiczyc cale cialo to czy mozna zastapic te cwiczenie z drazkiem jakims innym?? Bo mam dostep do drazka ale jest on za wysoko i niemozna [...]

Według mnie zakup sobie maści na rozstępy, są o wiele skuteczniejsze. Podam ci tu trochę a ty sobie wybierzesz. ELANCYL -zawiera ekstrakt ze składników pochodzenia morskiego i wit. składników. Zmniejsza już istniejące rozstępy. Ma delikatna konsystencje i miły zapach. Łatwo się rozprowadza i szybko wchłania. Cena za 150 ml 75zl. FISSAN [...]

Według mnie zakup sobie maści na rozstępy, są o wiele skuteczniejsze. Podam ci tu trochę a ty sobie wybierzesz. ELANCYL -zawiera ekstrakt ze składników pochodzenia morskiego i wit. składników. Zmniejsza już istniejące rozstępy. Ma delikatna konsystencje i miły zapach. Łatwo się rozprowadza i szybko wchłania. Cena za 150 ml 75zl. FISSAN [...]

Dzisiaj mija dwa tygodnie, na wadze nadal przyrost (łącznie +3kg), w obwodach też lekko więcej, po 1cm średnio, w pasie też. Nic się w życiu moim nie zmieniło poza włączeniem siłowni, problem nie leży w diecie :( Cholera no. Musia był już Twój temat odnosnie odzywiania, napisałaś, że jesz 1500kcal, więc raczej problem leży w diecie @@-) Czyli [...]

Emanuel Olisadebe swoje kontuzje które niby miał a grał w lidze są w 100 % uzasadnione. On w wypowiedzi w Eurosporcie powiedzial ze nie chce grać narazie w RP ponieważ panuje tam bałagan i drużyna sypie sie. Powiedział że Jerzy Engel jest bardzo dobrym szkoleniowcem i nie rozumie postawy PZPNu odsuwając go od trenera. Sądze że Olisadebe miał w [...]

Moje zdanie jest takie, ze Tito juz nie jest tak dobry jak kiedys. A Vitor pokazal , ze jest w formie mimo porazki z RAndym. Co do rozmowy telefonicznej Rampaga przez walka z Silva ze niby on dzwonil do dziewczyny hehe Wand go fajnie podsumowal, ze dzwonil do najblizszego szpitala zarezerwowac sobie pokoj...

jest on niski, problem w tym ze glownie tluszcz osadza mi sie na klatce, kolo sutkow..:/ jest go wiecej tam niz np na brzuchu

a moi sie ciesza ze prowadze zdrowy tryb zycia nie pije nie pale nie biore scierwa odzywy sam kupuje i nawet im nic o tym nie mowie bo zaczynaja pierdzielic wtedy ze to chemia itp ale ogolnie jest spoko nie maja nic przeciwko a jak sobie organizowalem wlasna silke to ojciec pomagal mi sprzet zalatwiac (w sumie to on mi go zalatwil) natomiast [...]

Każdy kalkulator podaje wartość orientacyjną. Dokładną wartość musisz wyliczyć sam przy pomocy diety i wagi. Znalazłem kiedyś w necie kalkulator, w który wpisywało się ilość godzin snu, lekkiego wysiłku, dużego i jeszcze różne dane. Jak dla mnie on był najdokładniejszy. Według niego moje zapotrzebowanie było na poziomie 2200kcal, a według [...]

j/w udaj się do lekarza on oceni Twoją wadę, czy to jest krzywy kręgosłup czy co innego i poproś go o zestaw ćwiczeń.

idziesz i prosisz o badania na poziom hormonów,brałeś odżywke po której zacząleś się źle czuć i wyczuwasz zmiane w sutkach.Powiedz że jesteś ospały i nic ci się nie chce.Od czasu gdy skończyłeś tą odżywke. Dostajesz skierowanie.Robisz badania i masz wyniki. Nic nie mów że ktoś ci kazał.Nie jesteś dziecko.Masz postawić na swoim i dostać [...]

ale w ogóle mnie nie rozumiecie !! chodzi mi o to jakie byly efekty tamtej osoby po cyklu NIe o to jakie ja mialem boshe Ze nawet bez diety albo z taka jak on mial powinno mu XPand wiele dac i go wzmocnic owszem efekt o niebo gorszy niz mogl byc Ale hasla typu z taka dieta to sie nie dziwie moim zdaniem sa nie na miejscu

jeden ząbek jest OK ale jak zjesz 2 to też się nic nie stanie... Bierzesz ząbeczek na deseczke drobno kroisz, na łyżeczkę i szybko do buzi, popijasz wodą... Niektórzy cukrem zasypują to... Co za marnotrawienie pysznego smaku... Rób tak,żebyś jak najmniej tego soku klejącego marnował bo to on jest najważniesjzy... Tylko raczej bierz na noc, tak [...]

PIOTR 21 Każdy występ jest dla nas nauką na przyszłość,i nie można traktować go jako porażkę.Trzeba przyznać że te zawody mają to do siebie ,że spotyka się na nich bardzo dużo mocnych i znanych zawodników. Dzięki temu nawet niezrzeszony zawodnik ,może sprawdzic się w bezpośrednim boju z czołówką europejską a nawet światową,jak to jest w przypadku [...]

Dla jaj to pisałem przecież, come on. Cain szanuje rywali, dlatego chyba nie ma żadnych bad bloodów ani nic %-). No ale wtedy o jednego contendera mniej i to na długo. Jeszcze jakby Ali wpadł to by wyleciał, bo myślę,że JDS by go naklepał.

ej sorry ale ja go dałem w dziale odchudzanie :D a gdzie on był?

W dawnych czasach większą uwagę przypisywano tężyźnie fizycznej niż technice. Dzisiaj większą uwagę się przypisuje i temu i temu. Nieprawdą jest to, że dawniej piłkarze wyglądali od tzw. suchoklatesów po grubasków, a dzisiaj każdy ma kaloryfer i napompowaną klatę. Czasem się znajdzie może ktoś taki, jak Seedorf ale to są wyjątki, w Polsce nie ma [...]

Ja przykładowo miałem podobnie, tylko na kyokushin. Sensei mnie jakby olewał, nie zwracał na mnie uwagi, nie chwalił a nawet dołował i krytykował. Okazało się że tylko mnie sprawdzał czy nie wybiegne z treningu z płaczem, czy nie zmiękne. I nie zmiękłem :) Tak samo po 3 miesiącach treningów zgłosił mnie na zawody (odrazu na makroregion :D) i też [...]

[...] jest takie bez talecie ze normalnie zal dupe sciska wyskakuje ze 40 cm i kozak gdyby nie mial 211 to by sie nie znalazl w skrze widzicie jak on bierze zamach samymi rekami normalnie jak go ogladam to smiac mi sie chce nie a popatrzcie na winiarskiego czy wlazlego oni dopiero maja technike :) Zmieniony przez - Endurance w dniu 2009-06-03 16:20:14

Szczególnie bolało przy wybijaniu się z nogi (szybki bieg) przy truchcie minimalnie odczuwalny. Przy próbie zrobienia szpagatu (rozciągania) ból w pachwinie jakby coś ją rozrywało. A także przy dynamicznym i wysokim skipie A (w tym przypadku czworo-głowy). Podczas ucisku na górną cześć uda (powyżej połowy) odczuwam ból podobny do tego jak przy [...]